“每日whatsapp匯報返三餐，營養師鼓勵下令我不會半途而廢，最令我驚喜系連脫髮亦改善好多”

在英國讀Master果陣壓力大又水土不服，肥左幾個碼。 到依家留系果邊工作，一直有食醫生開嘅抗焦慮的藥，食慾更加大增，又導致浮腫，經期失調......當地家庭醫生轉介左營養師比我配合調理，但在當地睇太貴，加上佢地對香港人飲食習慣嘅了解始終差啲，成日雞同鴨講。

返香港過年，表姐左推薦佢一直睇開嘅安曼營養減肥計劃比我。Angela營業師佢非常nice同專業。之後每日我都whatsapp同佢匯報返我三餐。除左飲食，作為PT嘅佢都開左運動處方比我。 養成左符合自己嘅健康飲食同運動習慣之後，最令我驚喜系連脫髮和經期失調也改善左好多！

“跟網上餐單亂減遇上平台期，好彩遇到安曼營養師！菜式都多元化、易煮又好好味，每週亦可預先溝通想加入的食物。”

曾經160lbs，跟住網上餐單減咗不到8lbs就遇上平台期。加上食嫌左來來去去雞胸肉、番薯，決定正經搵營養師幫手。

安曼營養師嘅餐單都非常彈性，營養師提供嘅菜式都多元化、易煮又好好味，每週亦可以預先溝通乜嘢類型嘅菜式想加入。而且減左近40lbs後，連五官都完全立體晒！面形變小、鼻梁同眼睛都更加突出，脫胎換骨！

"減重加增肌 仲改善埋血糖添”

由比同事開玩笑人叫肥仔，到依家Work from home完翻到office個個都差d認唔到我！只係單單1年就減左30kg!系Ariel營養師幫助下，完成脫胎換骨。同朋友食飯時個個都好surprise呀！

好多人擔心減肥後，會望落太唔精神。但反而在跟足營養師設計餐單下，肌肉量反而不降更升！

“生左小朋友後體重一直keep住一年比一年上升，去到成160磅，終於下定決心減重。午餐一般都要在公司附近餐廳進食，營養師都可以配合比到相關建議，輕輕鬆鬆就去返剛結婚時咁瘦”

整個減重過程中午都可以外出進食,非常適合我們這些working mum～營養師都有按工作地點+特別是我的口味和喜歡的餐廳去建議！

預定了想吃的食材都可以send給營養師幫我安排,讓我可以很輕鬆達到心儀目標體重