STEP1 首次評估「身體傾向」

聯絡團隊，預約專業評估。  

註冊營養師細心聆聽及了解你的需要，綜合身體成份分析結果、掌握個人脂肌比例、骨骼佔比、基礎代謝。詳細分析個人健康問題，找出你致肥原因。配合現有生活飲食習慣，提供可持續的營養調整建議。

STEP2 營養及運動處方

​團隊註冊營養師、私人教練及行為治療師就評估和需要，𨤳定「專屬營養餐單」及自選是否加入「運動處方」。

「自煮」或「外食」建議，無論新手媽媽或繁忙的在職女性都可輕鬆上手！過百款簡易美味的食譜，無論新手媽媽或繁忙的在職女性都可輕鬆上手。營養師還會配合工作、居住地點，提供外出用餐建議。不用每天買餸煮飯，都可以食出fit爆身材！

STEP3 每天三餐跟進「重啓代謝」

每天一對一跟進飲食，解答營養疑惑，將有「營」飲食融合在日常生活！專屬營養師和你一路並肩戰，每日鼓勵堅持，確保每一分努力都絕不白費。

STEP4 按「代謝週期」調整餐單

營養師會每週按進度及個人代謝速率，調整餐單及運動處方。獨家餐單有過百款營養食譜及餐廳選擇，適合怕悶嘅你！減肥都可以每日食得精彩，唔洗缺席任何家人朋友聚會。

STEP5 「自我燃脂」不反彈

營養師會循序漸進教授有「營」飲食技巧、及閱讀各類食品營養標籤的注意事項。助你突破平台期和維持健美體態。

自主健康，減肥一take過，不再反彈！